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Mascar chiclete causa dor de estômago? Faz perder a fome? Veja mitos e verdades

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ImprimirReportar erroTags:font, moderação, porque, goma, absorvível, pelos, intestinos e deglutição639 palavras10 min. para ler

[font=Verdana]Muitos têm costume de mascar chicletes e ficam temerosos com as consequências desse hábito. Mas existem coisas boas nessa mania, como melhorar a digestão, aliviar o estresse e até tratar problemas da articulação temporomandibular (ATM), desde que o hábito não seja cultivado ao exagero, claro. Dois chicletes por dia é uma boa medida.\\r\ \\r\
Conheça abaixo alguns mitos e verdades sobre o chiclete.\\r\
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1. Chiclete causa dor de estômago ou gastrite\\r\
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PARCIALMENTE VERDADE: Segundo o diretor da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), Carlos Alberto Werutsky, pessoas com predisposição e aquelas que já sofrem de gastrite ou úlcera podem sofrer desse mal. Para as demais, mascar chiclete não provoca dor de estômago nem gastrite. Pelo contrário. O dentista Alexandre Bussab explica que o chiclete promove um bom funcionamento do sistema digestivo, já que estimula a salivação e melhora o funcionamento dos órgãos envolvidos nesse processo.\\r\
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2. Mascar ajuda a emagrecer ou saciar a fome\\r\
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PARCIALMENTE VERDADE: ?A ajuda pode ser muito pequena e individual. Se, durante a mastigação do chiclete, o efeito sensorial nas papilas gustativas for maior do que o estímulo de secreção do suco gástrico, pode ajudar?, explica o nutrólogo. Se acontecer o contrário, porém, pode estimular o apetite ainda mais. Na prática: funciona como inibidor de fome quando ainda tem o sabor que dá a sensação de ter comido algo gostoso. Após isso, quando a mastigação continua ininterrupta, causa efeito contrário. Logo, não fique mascando por horas a fio aquele chiclete já sem gosto. \\r\
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3. Mascar chiclete pode aumentar os gases gastrointestinais\\r\
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VERDADE: ?Pessoas ansiosas mascam chiclete e, ao mesmo tempo, engolem ar (aerogastria)?, explica Werutsky. Essa prática aumenta os gases significativamente. \\r\
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4. É perigoso engolir chiclete\\r\
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MITO: Não. O chiclete é excretado pelo tubo digestivo praticamente intacto, porque é uma goma não absorvível pelos intestinos. ?No entanto, a deglutição é contraindicada para crianças menores de dois anos?, explica o diretor da Abran.\\r\
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5. Chiclete pode ser benéfico para a saúde bucal\\r\
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VERDADE: O dentista Alexandre Bussab explica que, desde que mascado com moderação - duas unidades por dia - o chiclete pode ajudar em algum distúrbio da articulação temporomandibular (ATM). ?Ele atua como uma fisioterapia, aos pouquinhos vai diminuindo o estresse da articulação. Quando alguém tem uma luxação, por exemplo, o chiclete ajuda a soltar a articulação e diminuir o atrito.?\\r\
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6. Chiclete sem açúcar evita a cárie\\r\
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VERDADE: Sim. Ao aumentar a salivação, ele protege os dentes da concentração de partículas causadoras da cárie. Mas deve ser, sempre, sem açúcar. \\r\
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7. Mascar melhora o hálito\\r\
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VERDADE: Por aumentar a salivação e diminuir a acidez dentro da boca, barrando a multiplicação das bactérias, ele contribui para um hálito mais saudável. Mas, outra vez, ele precisa ser sem açúcar para que isso aconteça. \\r\
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8. Chiclete ajuda a clarear os dentes\\r\
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PARCIALMENTE VERDADE: ?Tem que ver o princípio ativo do chiclete, pois há alguns que apenas ajudam a remover a placa bacteriana, dando uma sensação de que os dentes estão mais claros. Somente os que contenham carbamida na composição podem realmente diminuir as manchas?, explica Bussab.\\r\
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9. Criança não pode mascar chiclete\\r\
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MITO: ?Pode. Inclusive ajuda, pois contribui na higienização?, explica Bussab. ?Se a criança ou adulto acabou de comer e não consegue escovar os dentes, o chiclete vai ajudar a manter as bactérias afastadas?, completa o dentista. Óbvio, no entanto, que o chiclete não substitui a escovação. \\r\
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10. Chiclete pode melhorar a atenção\\r\
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VERDADE: Um estudo publicado no periódico Journal of Behavioral and Neuroscience Research mostrou que mascar chiclete pode ajudar a se manter alerta em um momento que exige muita atenção, além de melhorar os níveis de estresse.\\r\
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Fonte:Alagoas 24 horas-AL-HOME

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